Ideea că ești suficient sună bine până când încerci să o crezi. Atunci apare lista: ce ai făcut, ce n-ai terminat, cât ai muncit. Înregistrarea asta e o meditație ghidată, o singură voce, care te invită să pui lista deoparte pentru un timp și să stai cu propoziția „sunt suficient” așa cum e, fără să o meriți dinainte. Ai loc să observi ce se întâmplă în corp când o rostești și ce se mai destinde.
te prinzi că valoarea ta se rescrie zilnic din ce ai bifat și vrei să stai puțin cu ideea că ești suficient așa cum ești.
Meditație ghidată înregistrată, în română. Se ascultă în aplicație. Este inclusă în planul Pro și în Premium.