Același gând revine. Aceeași grijă, același scenariu, de la capăt, și cu cât încerci mai tare să îl oprești, cu atât pare să se strângă. Aceasta este o meditație ghidată înregistrată, o singură voce, scrisă pentru situația asta. Nu îți cere să alungi nimic. Te invită să faci un pas în lateral și să privești gândurile cum trec, în loc să stai înăuntrul lor. Ritmul este lent.
te surprinzi rulând același scenariu în minte și vrei să încerci altceva decât să îți spui că trebuie să nu te mai gândești.
Meditație ghidată înregistrată, în română. Se ascultă în aplicație. Este inclusă doar în planul Premium — un cont Pro nu o poate reda.