E târziu și mai e puțin până când ai vrea să dormi. Ziua încă rulează în minte, iar corpul e obosit, dar nu așezat. Înregistrarea e o meditație ghidată, o singură voce, făcută pentru intervalul scurt dinainte de culcare: îți îndreaptă atenția spre respirație și spre greutatea corpului în pat și îți lasă loc să pui deoparte ce a rămas din zi. Nu ai nimic de făcut în afară de a asculta.
ajungi în pat târziu, cu ziua încă în cap, și ai doar o fereastră scurtă până la somn.
Meditație ghidată înregistrată, în română. Se ascultă în aplicație. Este inclusă în planul Pro și în Premium.