E seară, ești în pat, și corpul nu te lasă în pace. Durerea e acolo și nu ai unde să te muți din ea. Nu e vorba să dispară. Înregistrarea asta e o meditație ghidată, o singură voce, făcută pentru exact momentul ăsta: te invită să lași atenția să se așeze în jurul disconfortului, nu împotriva lui, și să cauți un loc de odihnă alături de el. Ritmul e lent. Nu ai nimic de făcut corect.
durerea rămâne cu tine și noaptea, și cauți un mod de a te odihni lângă ea, nu de a o învinge.
Meditație ghidată înregistrată, în română. Se ascultă în aplicație. Este inclusă doar în planul Premium — un cont Pro nu o poate reda.